Тема: Травмы

[menov]

  Здравствуйте. Сегодня обнаружил у дочки 8 лет, занимается серьёзно уже второй год, на тыльной стороне правой кисти этакие микро-разрывы сосудиков, такие маленькие красные точки, четыре, пять..Подскажите пожалуйста, с чем это связано и что поменять в процессе, заранее благодарен..

к врачу и не тянуть
и посмотреть что с нагрузками у ребенка на руку и кисть, не чрезмерные ли они .

[castero]

Как тренер - на период восстановления - игра неигровой рукой. Кстати - теннис в таком возрасте - все что больше 3-4 часов в неделю - перебор...

[castero]

Дык размещайте здесь видео - и будет у Вас после анализа отзывов (тщательного)концепция огранки.)))
Кстати - если своего доктора в доску у Вас нет - то тот к кому пойдете скажет что играть никак нельзя, зато надо ходить к нему на дорогостоящее лечение... Скорее всего.)))
Впрочем - кореша из германий говорят что у них еще хуже все...

Троксевазином мазали?

[Murad]

В свете того, что последнее время многие теннисисты из за травм снимаются с турниров, у меня возникает пару вопросов, было ли всегда так.Я имею виду , лет 10-15 назад, игроки так же как и в настоящее время поголовно из за травмы выбывали из строя!? И чем это связано!? Понятно, что каждым годом мощь и скорость в теннисе только прибавляется и это несет дополнительную нагрузку на организм , но только ли в этом причина?

[Djonagold]

Уменьшаются сроки восстановления и увеличивается нагрузка. Уменьшаются периоды отведенные на правление техники. А кривая техника рано или поздно травмирует все тело, начиная с позвоночника.
Это все от жадности.

[Murad]

Уменьшаются сроки восстановления и увеличивается нагрузка. Уменьшаются периоды отведенные на правление техники. А кривая техника рано или поздно травмирует все тело, начиная с позвоночника.
Это все от жадности.

Ну мне кажется  у проф. теннисистов ТОП100 техника поставлено правильно. 
На чём могут пожадничать проф. теннисисты когда касается их здоровья?

[Djonagold]

Над техникой работать надо каждый день. Где то точка удара провалилась где ноги встают рано и пр.

Про жадность я сказал имея ввиду, что надо давать себе отдых для восстановления. А многие себя загоняют до безобразия, а тут и техника перестает быть чистой и здоровье подводит.

[Атлет]

Про жадность я сказал имея ввиду, что надо давать себе отдых для восстановления. А многие себя загоняют до безобразия, а тут и техника перестает быть чистой и здоровье подводит.

   Приведу пример из легкой атлетики.  Спортсмен Л.М. (Близкие отношения,  вместе бегали). Чемпион СССР  среди юношей, юниоров. Чемпион Европы, неоднократный чемпион СССР в молодом возрасте и пятый на Олимпиаде и третий на другой.  И когда стал уже одним из лучшим в мире, чтобы стать первым решил добавить сверх возможного. А он обладал отменным здоровьем и волей, за что его прозвали "Железный", да еще возраст позволял, всего 26 лет, а в этом виде максимального расцвета достигали обычно в 27-28 лет.  Добавили к тому что он уже делал и так  по максимуму возможного. И Л.М. сломался. Хотя и травм не было, но произошел надлом в организме. Пропала сила, начал катастрофически теряться вес и мгновенно  стал посредственным бегуном, хотя  и иногда мог показать уровень мастера спорта, но это уже никого не интересовало. По инерции еще пробегал лет пять и все хуже и хуже, и не мог жить без этого и отчаянно пытался тренироваться. Сейчас работает тренером, также не пьет, ни курит и тренируется. Ему сейчас 58 лет. Заслуженный мастер спорта СССР.

[Lis]

  Приведу пример из легкой атлетики. .......................
.....................
...........
 Сейчас работает тренером, также не пьет, ни курит и тренируется. Ему сейчас 58 лет. Заслуженный мастер спорта СССР.

Пусть в меня бросят "тапком"... уже не плохо)

...А про то , что "надломился"- у всех бывает ......... Услышьте ЭТО ..."неуёмные родители" ))
 

[Igalex]

...Добавили к тому что он уже делал и так  по максимуму возможного. И Л.М. сломался. Хотя и травм не было, но произошел надлом в организме. Пропала сила, начал катастрофически теряться вес и мгновенно  стал посредственным ...

    Печальная история... Интересно - тренировочный план сам себе составлял или кто-то "добрый" надоумил? Если не сам, то печально вдвойне.
    В женском теннисе можно подсмотреть аналогии. Вайдишова. Может Головин и Чакветадзе тоже...

[Атлет]

...Добавили к тому что он уже делал и так  по максимуму возможного. И Л.М. сломался. Хотя и травм не было, но произошел надлом в организме. Пропала сила, начал катастрофически теряться вес и мгновенно  стал посредственным ...

    Печальная история... Интересно - тренировочный план сам себе составлял или кто-то "добрый" надоумил? Если не сам, то печально вдвойне.
    В женском теннисе можно подсмотреть аналогии. Вайдишова. Может Головин и Чакветадзе тоже...

   Я по долгу пребывания  в КНГ и сам как аналитик изучал этот вопрос. А так как имел доступ к скрытой информации в связи своих дружеских отношений. (Пока спортсмен успешно выступает все тренировочные планы обычно скрываются тренером, дабы в дальнейшем использовать свои удачные находки и решения).  Так вот в период успеха и лучших достижений действительно все шло по максимуму не только физиологических возможностей  Л.М. подчеркиваю с позиций знаний и опыта того дня, но и был шаг вперед с позиции методики подготовки. Потом была попытка пойти дальше, в новое, не проверенное, а как оказалось,  попыткой обмануть физиологию, но об этом узнали уже позже.

[Атлет]

  Забыл добавить,  его тренер был очень опытным и успешным и у него был с десяток выдающихся бегунов. То что у него был свой взгляд и свои изюминки в подготовке то это несомненно.

[spidola]

Посоветуйте пожалуйста опытные специалисты как укрепить лучезапястный сустав кроме эспандера, на тренировке стал болеть этот сустав, дочери 7 лет. Ч/з дня 2-3 проходит боль. Есть понятие как " тонкая кость и широкая" у нас тонкая.-слабый мышечный аппарат в лучезапястном узле.

[Geo]

Я не "опытный специалист", но у дочери тоже была "тонкая кость" и слабая кисть. В свое время рекомендовали такое упражнение, кроме эспандера: взять круглую палку  и подвесить посередине грузик, потом, взяв палку кистями и вращая попеременно каждой кистью перед собой, наматывать веревку так, чтобы грузик поднимался вверх. Потом разматывать в обратную сторону. Чтобы работали только кисти, края палки можно положить на спинки двух стульев.

[spidola]

А понятно, мышцы на скручивание работать будут, Спасибо.

[Geo]

Не только мышцы будут работать, но и связки будут укрепляться. К тому же можно регулировать вес груза, темп и время упражнения, а также диаметр палки и способ хвата. Просто и эффективно. Кисть  и пальцы работают в самых разных режимах. Если добавть к этому отжимания на кулаках и пальцах, то довольно быстро можно решить проблему слабой кисти.

[Никита]

Можно взять гриф от наборной гантели и подвесить к нему один или несколько блинов и также крутить.