У меня в саду есть небольшая стенка из ДСП шириной 1,5 метра, высотой 2,5. В разгар сезона беру в сад ракетку с мячами и поддерживаю спорт. форму, очень эффективный способ. Для обучения детей игре с лёта, так же применяю такую стенку, наносим на неё сетку на уровне метра и мишень, диаметром 40 см. и 2а круга внутри, только сначала нужно поставить элементарные навыки игры с лёта. Хороша такая стенка ещё и потому, что легко меняется её угол наклона и можно тренировать игру с разного расстояния и в разных по высоте точках . Можно тренировать и смэш.
Основное упр-е , которое показывала Блэк, только одной рукой, это позволяет приучить играть слёта одной универсальной хваткой, а дальше фантазия подскажет, что да как. Тренироваться у рефлёной стенки детям не рекомендовал бы, здесь даже взрослые часто выглядят бледно.
