Школа тенниса в Финляндии
Место проведения – Финляндия, тренировочный комплекс «Паюлахти» www.pajulahti.com
Дата проведения – с 31.10 по 10.10.2010 года
Продолжительность школы – 11 дней
Число теннисистов (ограничено) до 16 человек
Цели проведения школы – совершенствование технического мастерства, повышение общефизической и специальной физической подготовки.
В течение школы спортсмены будут тренироваться, и развивать свои физические качества под руководством опытных тренеров. Хорошие условия проживания, компактное расположение тренировочных объектов, специальное сбалансированное питание, оригинальные методики тренировочного процесса, высокая интенсивность тренировочных нагрузок и восстановительные процедуры позволят за короткое время получить хорошую динамику развития технических и физических качеств.
Описание спортивной базы.
Спортивная база «Паюлахти» расположена на расстоянии 10 километров от города Лахти (340 км от Санкт-Петербурга) на берегу большого живописного озера.
На территории базы расположены:
- легкоатлетический тренировочный стадион с тартановым покрытием
- манеж с дорожкой (330 метров)
- теннисные корты (крытые 4 шт., открытые 8 шт.)
- пляж
- зал для игры в мини - футбол, волейбол, баскетбол
- крытый комплекс для тренировок по легкой атлетике («Нукула холл»)
- тренажерный зал
- бассейн (25 метров)
- зал для хореографии
- каток (стандартный размер)
- трассы для кроссового бега и лыж до 10 км.
В пакет услуг входит:
- размещение в двухместном номере
(туалет, душ, телевизор, кровати, стол, стулья, шкафы для вещей)
- питание «шведский стол» (завтрак, обед и ужин), специальное сбалансированное питание для спортсменов.
- тренировочные занятия на кортах (тренеры из Финляндии)
- тренировочные занятия по ОФП и СВП (тренеры из России)
- занятия со спортивным психологом (спортивный психолог из России)
- восстановительные мероприятия – сауна и бассейн.
- аренда спортивных площадок комплекса.
- аренда кортов
- аренда спортивного инвентаря
- wi fi
Планируемый распорядок дня
День прибытия
12.00 – 13.00 прибытие и размещение
13.30 – 15.30 отдых
16.00 – 17.30 тренировка ОФП (1 час 30 мин.)
18.00 – 18.30 ужин
18.30 – 20.00 спортивная психология (групповое занятие)
20.00 – 21.00 бассейн и сауна
22.00 отбой
Последующие дни
07.00 - 07.30 завтрак
08.30 - 10.30 тренировка на корте (2 часа)
11.00 – 12.15 тренировка ОФП
12.30 – 13.00 обед
13.00 – 14.30 отдых
14.30 – 16.30 тренировка на корте (2 часа)
17.00 - 18.00 спортивная психология (индивидуальные занятия по расписанию)
18.00 – 19.00 ужин
19.00 – 20.00 спортивная психология (индивидуальные занятия по расписанию)
20.00 – 21.00 бассейн и сауна
22.00 отбой
День отъезда
07.00 - 07.30 завтрак
08.30 - 10.30 тренировка на корте
11.00 – 12.00 обед
12.00 - отъезд
Предложение для родителей.
Если родители спортсменов желают, они могут поехать со своими детьми.
Предлагаем Вам приобщиться к спорту и здоровому образу жизни. За короткий период Вы получить незабываемые ощущения от ежедневных самостоятельных тренировок на свежем воздухе, насладиться красотами природы Финляндии смежите посетить Финские города Лахти и Кувола.
Пакет для родителей:
- размещение в двухместном номере, вместе с ребенком
- питание «шведский стол» (завтрак, обед и ужин)
- пользование, спортивными объектами тренировочной базы включая, тренажерные залы и дорожки для бега на открытом воздухе
- восстановительные мероприятия – сауна, бассейн и сауна на берегу озера
- парковочное место для личного автомобиля на территории комплекса на весь период пребывания
- оборудованные места для барбекю (сухие дрова).
Заявки на участие в школе тенниса в Финляндии принимаются до 25.10.2010
Заявку на участие можно прислать по электронной почте
me@fin-tennis.ru
www.fin-tennis.ru
Контактные телефоны: + 7 904 331 74 71,
Михаил Евгеньевич
