Тема: Тренировки -как,когда и сколько?

[Tomi]

- Сколько времени Вы тренируетесь?
- 4-5 часов в спортзале, два часа - на корте.
Из интервью Багдатиса. Как думаете - правда? И что он тогда там делает 4 часа?

[castero]

Сампрас - "Во время турниров или вообще не тренируюсь, или часик на чувство".
Пеле " Тренируюсь два часа всего, зато оставшиеся 22 думаю о футболе".
Вроде реально много пахал горец Мустер, в том числе и на соревнованиях...
То есть - все очень индивидуально, устать можно и за три минуты - пробежав километрик...
4 часа в зале - это запросто 2 часа растяжки, и прочие восстановительные упражнения выдавить молочную кислоту из мышц аэробкой. Вдумчиво...

Кстати - интересно - правда то, что Багдадис сказал? В свете того что он быстро сдулся...

[григорий]

Багдатис вроде в академии Мурат Оглы тренируеться.

[Tomi]

Кстати - интересно - правда то, что Багдадис сказал? В свете того что он быстро сдулся...

Интервью есть на форуме.

[castero]

Я просто ДУМАЮ что такой объем работы просто его переехал в какой-то момент...
Если он в интервью правдив.

[menov]

Кстати - интересно - правда то, что Багдадис сказал? В свете того что он быстро сдулся...

Интервью есть на форуме.

природные физические данные не позволили блеснуть долгой успешной теннисной карьерой.

[сн]

мустер и борг-из тех,кто ,заболев теннисом в детстве не наедаются им никогда.таким можно играть и тренироваться хоть 12 часов,и перерывы большие им тоже не вредят.

[menov]

мустер и борг-из тех,кто ,заболев теннисом в детстве не наедаются им никогда.таким можно играть и тренироваться хоть 12 часов,и перерывы большие им тоже не вредят.

у них природная выносливость, для разрядки физиологической и психологической  им нужны постоянные физически нагрузки.
  Поэтому игра им в удовольствие и просто физически необходима.

[castero]

Борг вообще был акселератом-мутантом для своего времени. Круче чем Надаль сегодня...
Он же не 200 (или 400??) метрах с барьерами обогнал олимпийского чемпиона на 110...

[Andy]

мустер и борг-из тех,кто ,заболев теннисом в детстве не наедаются им никогда.таким можно играть и тренироваться хоть 12 часов,и перерывы большие им тоже не вредят.

Ага. История такая.
Борг проиграл Маккинрою финал Уимблдона в 81 году. До этого Борг выигрывал Уимблдон 5 раз подряд. После окончания 81 года он в интервью заявил, что теннис более не приносит ему удовольствия, что, дескать, он уже всего достиг и из тенниса уходит.
За три последующих года он сыграл три турнира: Монте-Карло (1982 - 5-8 места, 1983 - 9-16 места), а в Штутгарте 1984 и вообще проиграл в первом круге.
Таким образом его карьера продлилась 10 лет (1971-1981) и еще 3 три года (1982-1984) вялого прозябания.
Пожалуй, это первый на тот момент теннисист, который заявил такое, который заявил, что теннис его более не интересует. Т.е. он ушел не по здоровью, он просто "наелся".

В 1991 году случилось чудо.
Борг вернулся в возрасте 35 лет. Но сыграв за три года в 12-ти турнирах он не выиграл ни одного матча. Последний матч перед окончательным уходом он проиграл Александру Волкову на КК 1993 в первом круге.

[григорий]

Борг недавно играл по ветеранам турнир. И помоему Горану Иванишевичу проиграл в борьбе. Который значительно моложе
Есть ещё порох,в пороховницах!

[Светлая]

Здравствуйте,уважаемые участники форума.Мы живем и тренируемся в Бельгии.Детям 9 лет.Периодически играем турниры и там пробуем,точнее пробывали,спрашивать у родителей других детей сколько часов в неделю и как они тренируются.Их послушать,так никто вообще и не тренируется .Ну,иногда,раз в неделю . А вот интересно,сколько часов в неделю играют дети в России? И как играют - индивидуально,двое на корте,четверо? Интересуют ,естественно ,самые-самые. В каком возрасте сколько тренировались те,кто сейчас возглавляют европейские "детские" рейтинги?

Привет , Vectra! Я тебя узнала.

Вспомни свое детство и свое окружение .Вспомни кто сколько тренировался и кто потом остался играть на высоком уровне.  Таланты ,которые тренировались мало ,потом все таки не дошли ,не хватило им чего-то. А трудолюбивые ,которые пахали , все таки остались. А если еще и сочетание трудолюбивого с талантом ,вообще получался очень хороший игрок.
Вспомни , была группа и с талантливыми на усмотрение тренера , последний еще и стоял с ними индивидуально.  А то ,что разные виды спорта , так нагрузка на детей приблизительно одинаковая происходит . Тут же главное , что кто выдержит. Почему начинают постепенно ,а потом добавляют . Привыкание происходит ,организм уже закладывает  определенный расход энергии и уже начальные нагрузки становятся обычным  критерием дня. Таким образом ,выносливость и стойкость организма ,можно подвести к тому , чтобы к определенному возрасту организм был готов к нагрузкам и перегрузкам (а куда без них ,если надо перепрыгнуть такое количество хороших игроков и стать практически одним из лучших лучших). 

Ну а если не выдерживает и строить планы по нормам ,так они на то и нормы , чтобы расти нормальных детей , мы же не говорим за обычных средневиков ,все строят планы на запредельных игроков , а рассуждают о нормах.
Или что-то я не то сказала?

[aga]

Знающие-поделитесь опытом! Нужно ли делать летом перерыв в тренировках? Девочке 8 лет с небольшим.в теннисе 4 года,сейчас тренировки 5 раз в неделю по 2 часа плюс 2 раза плаванье.Прошлые годы мы июль-август отдыхали.В этом году уже прорезалось кое-что в ударах,в подаче.С корта не вытащишь.С одной стороны хорошо,как говорится пришел аппетит,а с другой-боюсь переусердствовать.Разные мнения бытуют-одни говорят ,что в этом возрасте еще можно делать большой перерыв, другие говорят не больше 2-х 3-х недель.

[Типсаревич]

Не больше 2-х , 3-х недель.
Ничего страшного если больше , просто по технике улетит. И по функциональной готовности. А лучше несколько раз в год по 3-5 дней отдых. И один  два раза по 7-10 дней.

[Светлая]

Не больше 2-х , 3-х недель.
Ничего страшного если больше , просто по технике улетит. И по функциональной готовности. А лучше несколько раз в год по 3-5 дней отдых. И один  два раза по 7-10 дней.

Я тоже такого мнения. Смысла в больших перерывах нет вообще. В любом возрасте.

[natali07]

Уважаемые форумчане! У меня по прочтении дискуссии относительно лидерства возник конкретный вопрос: сколько времени нужно уделять теннису в возрасте 9-10 лет, чтобы быть лидером? Понимаю, что данная формулировка до невозможности глупая, поскольку время, посвященное занятиям - это далеко не единственный фактор, влияющий на результат.
Кроме того, многие начнут возражать, что лидерство в таком возрасте - это не главное. Но отбросив филоссофию, вред для здоровья и прочее, интересно перейти к конкретным фактам.
Поскольку правильная организация процесса играет немаловажную роль в прогрессе ребенка, сформулирую вопрос по-другому:
сколько времени посвящали (посвящают) теннису (и  соответственно ОФП и т.д.) вчерашние, нынешние и потенциальные лидеры,  в возрасте 9-10 лет (имею в виду конкретных детей из Украины, России).

[VS]

Из того что видел . В 2009 году лидерами по 10 леткам были Вадим Концеба и Георгий Кравченко. Тренировались у Натальи Медведевой.

Тренировки такие
ПН-СР-ПТ 2 часа тенниса и сразу по окончании 1 час ОФП. Плюс турниры плюс возможно что-то индивидуально добирали. Плюс спарринги (Объем спарингов и турниров не скажу)

[ivchek]

сколько времени нужно уделять теннису в возрасте 9-10 лет, чтобы быть лидером?

   На данный вопрос нет ответа, да и не может быть....  Из своего опыта. Девочки 10-9 в одной группе тренируются (4 часа в неделю). Турнир, одна из этой группы выигрывает другая в хвосте. Допустим которая в хвосте, удвоит количество тренировок, утроит, не будет она выигрывать. Лидерство, чемпионство это вопрос психологии, а не количества тренировок.  И ещё важный аспект, это качество.

[NASH]

Мне кажется что в этой теме должен присутствовать вопрос,а где именно тренируется ребенок,какова стоимость оплаты,понятно что это извечный вопрос тенниса,однако родители имеющие одинаковый доход,но проживающие,допустим в разных регионах,и количество тренировок детям ,могут обеспечить разное,кто то может оплатить,допустим одну индивидуалку, а кто то, за те-же деньги,три. И разве откажется,кто то из них увеличить количество тренировок,не тратя большие деньги? И каким тогда на очереди будет стоять вопрос-а не перегружу ли я ребенка?, наверное, не самым первым.
Моей дочке 11 лет,тренировки- 3 раза группа-1,5ч., 1 индивидуалка-1ч.(летом 2)+иногда предлагают тренироваться,с более сильной группой(бесплатно)+спаринги((бесплатно,но не часто(по возможности тренера и свободных кортов).
Я думаю этого мало,учитывая что ,она выступает в РТТ, но больше финансово я потянуть не могу,однако в июне, мы на 20 дней уезжаем в Крым,где дочка тренируется в международном спорткомплексе,построенным еще в союзе,и вот там, есть все и  индивидуалки и группа и офп и спаринг-ежедневно! А стоит это все,ну очень дешево!И тут уже,передо мной,стоит вопрос-а не перегружу ли, я ребенка? и,он конечно не на самом первом месте.