Тема: Тренировки и турнирные "дрязги" юной дистеннисистки

[roma17]

пусть подтягивается кто играть не умеет-))

[mnv]

    Больше силы -меньше скорость. До сих пор помню слова очень известного тренера по боксу, который проходя около нас, пацанов, соревнующихся в количестве подтягиваний сказал : " закрепощаетесь молодые люди? чай не штангисты- руками быстро работать уже не сможете, если будете это безобразие повторять."

Везде хороша золотая середина. "Дряблой плотью" тоже особо скорость не разовьешь.    

[Типсаревич]

пусть подтягивается кто играть не умеет-))

........ думаю Вы нам покажете как надо уметь играть))))))))))))))))

[mnv]

пусть подтягивается кто играть не умеет-))

Мне кажется , не стоит впадать в крайности. Молодой спортсмен , особенно мальчик юноша должен все-таки уметь делать определенный набор физухи.

А иначе -вышел на корт и "помер".

[Tomi]

   Рой Джонс -профи. Любительский бокс и отличается, в своем лучшем проявлении, от профессионального большей скоростью как ударов, так и передвижения.Спорит желания нет.
   Но мы же говорим о детях .  

   Кстати , заметил, что все бывшие гимнасты -девочки, перешедшие из гимнастики(спортивной) имеют низкий рост, заторможенный ранним ростом мышечной массы. Этих девочек сразу видно.
 
   Золотая середина - это наверное правильно, но для каждого она своя,в том то и вопрос.

[Типсаревич]

у нас уже вьюноши многие девочек сверстниц еле еле выигрывают)

да не влияет гимнастика на рост, бредни.  Папа если метр с кепкой , а мама полметра ростом, хоть из баскетболься  выше полутора метров не вырастешь.

[mnv]

у нас уже вьюноши многие девочек сверстниц еле еле выигрывают)

да не влияет гимнастика на рост, бредни.  Папа если метр с кепкой , а мама полметра ростом, хоть из баскетболься  выше полутора метров не вырастешь.

Где-то читал, что дзюдо и самбо на рост плохо влияют.

[Типсаревич]

Путинцеву родители тянули лет с 8 во все стороны, и за руки и за ноги , как только не растягивали......
Рост родителей главное или дедушек и бабушек. Хотя сейчас можно похимичить, если ребенка не жалко, вернее не ребенка даже а детей будущих ребенка)

Влияет не спорю, но не так как это кажется, в носу тоже вредно ковырять, особенно в шторм.

[mnv]

пусть подтягивается кто играть не умеет-))

Кстати, те же отжимания по разному выполнять можно. Мы ,сейчас идем не по пути увеличения количества, а увеличения скорости выполнения отжиманий.  

Тоже самое с прессом. Лерка делает 3 подхода по 30 раз ,но в максимальном темпе.  А для общего развития уголок на турнике 3 по 15 раз.

[GT]

    Больше силы -меньше скорость. До сих пор помню слова очень известного тренера по боксу, который проходя около нас, пацанов, соревнующихся в количестве подтягиваний сказал : " закрепощаетесь молодые люди? чай не штангисты- руками быстро работать уже не сможете, если будете это безобразие повторять."

А у нас на Ширяевке вообще подтягиваний нет.  Даже турника нет и никогда не было. Только отжимания практикуются. В группе 2003-2004 нужно отжиматься 20 раз.

[roma17]

есть турничок на ширяевке-))

[GT]

есть турничок на ширяевке-))

Если только между деревьев!

[Типсаревич]

Рядом с кортами где обычно Марьенко с Матросовым тренируются, прямо за кафе в 2001 году был хороший турник, сейчас не знаю как))))

[mnv]

    Больше силы -меньше скорость. До сих пор помню слова очень известного тренера по боксу, который проходя около нас, пацанов, соревнующихся в количестве подтягиваний сказал : " закрепощаетесь молодые люди? чай не штангисты- руками быстро работать уже не сможете, если будете это безобразие повторять."

А у нас на Ширяевке вообще подтягиваний нет.  Даже турника нет и никогда не было. Только отжимания практикуются. В группе 2003-2004 нужно отжиматься 20 раз.

Где-то нормативы из ЦСКА "завалялись". Так вот там  отжимания для 8 лет девочки - на 3 - 15 раз, на 4 - 20 раз, на 5 - 25 раз.

[mnv]

А у нас на Ширяевке вообще подтягиваний нет.  Даже турника нет и никогда не было. Только отжимания практикуются. В группе 2003-2004 нужно отжиматься 20 раз.

Кстати, раз пошел разговор о физухе, на Ширяевке еще какие-нибудь на данный момент нормативы существуют?

[Типсаревич]

существуют))))))))))))))))) конечно, как и раньше, нормативы эти не меняются.........

зарплата родителей)

[roma17]

возле сарая где грунт и инструмент всякий турничек стоит, у дороги вдоль забора что к стоянке ведет

[mnv]

Нормативы ЦСКА девочки.



Видно плохо правда.

[GT]

А у нас на Ширяевке вообще подтягиваний нет.  Даже турника нет и никогда не было. Только отжимания практикуются. В группе 2003-2004 нужно отжиматься 20 раз.

Кстати, раз пошел разговор о физухе, на Ширяевке еще какие-нибудь на данный момент нормативы существуют?

Какие-то нормативы есть, но в них родителей не сильно посвящают...Кроме того, что сам иногда вижу. Помимо отжиманий, на "качество" делают упражнение "казачок". Маша делает 30 раз, это - на "пятёрку", но делать нужно правильно. В группе остальные делают  по 20-25 раз. Самый главный норматив  - держание мяча через сетку - 200 раз без ошибок на "пятёрку".

[Типсаревич]

Где-то нормативы из ЦСКА "завалялись". Так вот там  отжимания для 8 лет девочки - на 3 - 15 раз, на 4 - 20 раз, на 5 - 25 раз.

mnv Вы народ не пугайте так)))), добавляйте всегда, что для девочек нормативы даются не с виса, а с полувиса)))), ноги на лавку тело под углом 45-60 градусов и погнали тело напрягать)

[Типсаревич]

В группе остальные делают  по 20-25 раз. Самый главный норматив  - держание мяча через сетку - 200 раз без ошибок на "пятёрку".

Как сейчас помню :".......ну дети ! кто больше всех продержит ударов !?, тот завтра приходит на индивидуалку!"
Все родители стоят вцепившись в поручни, твой ребенок выигрывает, ты стоишь смотришь на бледные осунувшиеся лица родителей детей из группы.....и думаешь   " Ну что чмошники съели!?"
А через неделю сам стоишь в оцепенении , а не тебя так же смотрит кто то другой...............))))))

[mnv]

Где-то нормативы из ЦСКА "завалялись". Так вот там  отжимания для 8 лет девочки - на 3 - 15 раз, на 4 - 20 раз, на 5 - 25 раз.

mnv Вы народ не пугайте так)))), добавляйте всегда, что для девочек нормативы даются не с виса, а с полувиса)))), ноги на лавку тело под углом 45-60 градусов и погнали тело напрягать)

 

Если честно , я не знал. А мы так "как положено" по нормальному и вперед . Упал - отжался.  Народ , сорри.

А я то думаю, что так много? У меня старшая ,когда ГИА по ФК в школе сдавала раз 40 отжалась и не знала ,наверно, что с полувиса.    

[Типсаревич]

подтягиваются с полувиса, а отжимаются с лавки)
нормы ГТО туда их растуда.

[mnv]

Какие-то нормативы есть, но в них родителей не сильно посвящают...Кроме того, что сам иногда вижу. Помимо отжиманий, на "качество" делают упражнение "казачок". Маша делает 30 раз, это - на "пятёрку", но делать нужно правильно. В группе остальные делают  по 20-25 раз.

Казачок ,сорри, это что ? 

Самый главный норматив  - держание мяча через сетку - 200 раз без ошибок на "пятёрку".

Просто перекидывать ? Лишь бы попасть ?

[GT]

В группе остальные делают  по 20-25 раз. Самый главный норматив  - держание мяча через сетку - 200 раз без ошибок на "пятёрку".

Как сейчас помню :".......ну дети ! кто больше всех продержит ударов !?, тот завтра приходит на индивидуалку!"
Все родители стоят вцепившись в поручни, твой ребенок выигрывает, ты стоишь смотришь на бледные осунувшиеся лица родителей детей из группы.....и думаешь   " Ну что чмошники съели!?"
А через неделю сам стоишь в оцепенении , а не тебя так же смотрит кто то другой...............))))))

Сейчас на индивидуалку приходят даже те, кто 20 раз не может мяч держать через сетку. И всё ходят, и ходят...)

[GT]

Какие-то нормативы есть, но в них родителей не сильно посвящают...Кроме того, что сам иногда вижу. Помимо отжиманий, на "качество" делают упражнение "казачок". Маша делает 30 раз, это - на "пятёрку", но делать нужно правильно. В группе остальные делают  по 20-25 раз.

Казачок ,сорри, это что ? 

Самый главный норматив  - держание мяча через сетку - 200 раз без ошибок на "пятёрку".

Просто перекидывать ? Лишь бы попасть ?

Это нужно делать, присев и выбрасывать вперёд поочерёдно то правую, то левую ногу, как танец "яблочко" примерно, по-другому называют "казачок". "Держать" мяч - это просто  "держать" его в игре...) mnv, я знаю , Вы этого нелюбите...)))

[mnv]

Это нужно делать, присев и выбрасывать вперёд поочерёдно то правую, то левую ногу, как танец "яблочко" примерно, по-другому называют "казачок".

А что казачек дает , кто знает ? Как-то не сталкивался раньше ... Мне кажется большая нагрузка на колени

[Типсаревич]

Сейчас на индивидуалку приходят даже те, кто 20 раз не может мяч держать через сетку. И всё ходят, и ходят...)

Имеют право)
Родители своими деньгами это заслужили)

[Ferdinand]

mnv - а на шпагат садится дочка? На руках ходит?  

[Ferdinand]

Нормативы ЦСКА девочки.



Видно плохо правда.

ничего не видно. неплохо бы основные моменты расшифровать.

[Ferdinand]

mnv!
Раз уж всех так зацепили рекорды вашей дочки - опишите, пожалуйста, объем офп который у нее есть.
Сколько времени в день вы ему уделяете и в общих чертах, что делаете - я так понял, что вы свои сессии дома проводите, в оборудованном спортивном уголке?

[Типсаревич]

казачок да, согласен - верный путь к разрыву мениска, особенно если нога чуть вбок при выбросе уйдет или опорная чуть съедет с оси кости. Взрослым вообще наверное категорически нельзя.

[Ferdinand]

казачок да, согласен - верный путь к разрыву мениска, особенно если нога чуть вбок при выбросе уйдет или опорная чуть съедет с оси кости. Взрослым вообще наверное категорически нельзя.

А нужен вообще он детям?Ведь выброс ноги сложно контролировать, тем более когда их казачком требуют передвигаться. Раз это такое травмаопасное упражнение.

[Типсаревич]

незнаю нужен или нет, мы никогда не делали.
Лягушку хотели делать, и то по большому счету отсоветовали, хотя какой то период попрактиковали, детям может можно дозированно, взрослым.......... тут и так вероятности получения травм постоянные.

[roma17]

что значит не нужен
если полетели связки, значит слабак и в Красную армию не годиш.. (зачеркнуто) - тенисистом быть не достоин-))

[Ferdinand]

незнаю нужен или нет, мы никогда не делали.
Лягушку хотели делать, и то по большому счету отсоветовали, хотя какой то период попрактиковали, детям может можно дозированно, взрослым.......... тут и так вероятности получения травм постоянные.

я в Олимпийце видел, как 6-летних детей этим казачком чуть ли не весь корт заставляли оббегать.
Причем не один раз.
Дочка после такого оббегания захромала на несколько дней.
И казачок и лягушка - очень популярные упражнения в теннисных школах...

[GT]

незнаю нужен или нет, мы никогда не делали.
Лягушку хотели делать, и то по большому счету отсоветовали, хотя какой то период попрактиковали, детям может можно дозированно, взрослым.......... тут и так вероятности получения травм постоянные.

я в Олимпийце видел, как 6-летних детей этим казачком чуть ли не весь корт заставляли оббегать.
Причем не один раз.
Дочка после такого оббегания захромала на несколько дней.
И казачок и лягушка - очень популярные упражнения в теннисных школах...

На Ширяевке это упражнение не каждой тренировке НЕ делают, гораздо реже, может раз в неделю. Скорее, это показатель того, какие у ребёнка ноги, может он вообще до коротких мячей добегать или нет? У  нас тренеры на это обращают внимание, как в  других местах, не знаю. Может где-то вообще это не делают...

[Типсаревич]

ну.......сколько я подростков с перевязанными коленями видел......

Раньше казачок точно на Спартаке никогда не делали, ввели и ввели)))

А вообще показатель какие ноги прыжок с места и в высоту), у mnv если не врет и пополам рулетку не складывает))) прыжок хороший), для его года хорошо 1-20, 1-40, а у него 1-60 -1-70.
Я под шафе могу столько не прыгнуть.

[GT]

ну.......сколько я подростков с перевязанными коленями видел......

Раньше казачок точно на Спартаке никогда не делали, ввели и ввели)))

А вообще показатель какие ноги прыжок с места и в высоту), у mnv если не врет и пополам рулетку не складывает))) прыжок хороший), для его года хорошо 1-20, 1-40, а у него 1-60 -1-70.
Я под шафе могу столько не прыгнуть.

mnv не преувеличивает, моя прыгает 1-67, дети, наверное. другие пошли...)

[Типсаревич]

ну ), что могу сказать))) шмаляете в длину хорошо так)

[JM]

mnv не преувеличивает, моя прыгает 1-67, дети, наверное. другие пошли...)

По нормативам из программы СДЮШОР: прыжки в длину (девочки)
ОТЛИЧНО
7 лет - 1,50
8 лет - 1,70 (по другим источникам - 1,60)
9 лет - 1,80

Так что, молодцы, девочки! 

[mnv]

"Держать" мяч - это просто  "держать" его в игре...) mnv, я знаю , Вы этого нелюбите...)))

  Не в любви дело, а в темпераменте.

Как-то моя держала по заданию мяч , потом на 73 ударе похе-ла все и влепила свой любимый косач слева. За что получила нагоняй от КБМ. 

[mnv]

я в Олимпийце видел, как 6-летних детей этим казачком чуть ли не весь корт заставляли оббегать.
Причем не один раз.
Дочка после такого оббегания захромала на несколько дней.
И казачок и лягушка - очень популярные упражнения в теннисных школах...

"Лягушка" меня еще с советских времен бесила.

 После нее у многих наших в ДЮСШ просто отваливались колени. А тут еще "казачок"... Представил на секунду , что ребенок не ровно поставил ногу и она пошла на изгиб .... ух , жуть какая.

[andr]

         Сидим, обсасываем нюансы казачка, а в это время братья- эстонцы темпераментно празднуют еще одну победу над "старшим братом".   Как там  у  Жванецкого - "щетильнее надо, ребята..."   Давайте по-взрослому - раз хотим в европейские академии. то и нормативы тамошние надо бы подсмотреть.    Если они тупо верят в эти свои нормативы, то  нашим будет легко туда попадать даже с 10 места РТТ и сразу на  полный пансион.  Всем Боллетьери нужны  Шараповы на входе, чтобы других чайников разводить на  "фирменный  тренировочный процесс".  Процесс-то должен еще идти ( а в дороге то ли ишак  коньки отложит,  то ли... - по Насреддину), а тут ваши звезды - 90 кенгуру,  игра двумя ракетками. А что ЦСКА смотреть, вы же туда не пойдете.

[Tomi]

  У меня смутные сомнения что у них нормативов до 10 лет просто нет.